MIX 6 SEMILLAS
En primer lugar, el MIX 6 SEMILLAS, es una mezcla compuesta por semillas tanto de lino dorado, sésamo blanco y sésamo negro, también pipas de girasol, pipas de calabaza y semillas de chía.
Esta deliciosa y versátil mezcla de semillas, es una bomba de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.
PROPIEDADES
LINO
Este MIX 6 SEMILLAS, en primer lugar contienen lino, estas pequeñas semillas son la mejor fuente vegetal de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.
A su vez, son muy ricas también en vitaminas del grupo B y vitamina E.
Además de esto, también son un excelente aporte de minerales tales como el cromo, fósforo, níquel, y cobre, también como el magnesio, manganeso, silicio y hierro, y a su vez, yodo, zinc, calcio y potasio.
El lino, ayuda a regular el colesterol en la sangre, gracias a su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 y 6.
De igual forma, depuran el organismo gracias a su alto contenido en fibra, elimina toxinas y ayuda a prevenir y a tratar el estreñimiento.
Por otro lado, reducen los niveles de azúcar en la sangre, siendo de gran ayuda para personas que padecen diabetes.
Al mismo tiempo, poseen unas enzimas digestivas, que ayudan a regular tanto el tránsito intestinal como la óptima absorción de nutrientes.
Es un potente antioxidante ya que su contenido en vitamina E es elevado, siendo de una gran ayuda para luchar contra los radicales libres y ayuda a tener una buena salud cardiovascular.
Ayuda a aumentar la vitalidad y la energía.
También a aliviar el estrés y el insomnio, tomada en infusión.
Beneficioso para el cabello y para la piel.
Tienen propiedades antiinflamatorias.
Por último, potencian las facultades intelectuales.
SEMILLAS DE CALABAZA
Este MIX 6 SEMILLAS, también contiene pipas calabaza, son un alimento muy completo, contiene proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibra.
Al mismo tiempo, son una buena fuente de vitaminas tales como, la vitamina A, B1, B2, B3, B5, la C y la E.
También nos aportan minerales como el calcio, hierro y fósforo, también, manganeso, potasio y zinc.
Por su alto contenido en fibra, las semillas de calabaza, regulan el tránsito intestinal ayudando así a combatir el estreñimiento.
A su vez, tienen propiedades antiinflamatorias, lo que nos ayuda tanto a prevenir como a aliviar dolores reumáticos o de cualquier forma de inflamación.
También son una gran ayuda para favorecer el sueño, contienen un aminoácido llamado triptófano que estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar.
Además, son ricas en ácidos grasos Omega 3 y en antioxidantes que nos ayudan a disminuir el riesgo de padecer, enfermedades cardiovasculares.
Entre sus componentes, destaca la cucurbitina, un aminoácido del aceite de pipas de calabaza que ayuda a reducir el riesgo de padecer próstata.
Por otra parte, el potasio, es fundamental para el funcionamiento de las células y los tejidos.
El calcio que poseen las semillas de calabaza, es beneficioso para mantener una buena salud ósea.
SEMILLAS DE GIRASOL
Para empezar, estas semillas están repletas de vitamina E, un poderoso antioxidante que nos ayuda a mantener una buena salud celular.
De igual forma, regula el colesterol, evitando enfermedades cardiovasculares.
A su vez, con su consumo, disminuye la intensidad y frecuencia de bochornos en mujeres, en la etapa de la menopausia.
Además, son una buena fuente de minerales como el selenio, calcio, y el fósforo, como de cobre y manganeso, con lo que se promueve, la salud ósea.
Su grasa es saludable, son calóricas aunque dichas calorías son de calidad.
Las PIPAS DE GIRASOL mejoran el estado de ánimo, contienen triptófano, que es el precursor de la serotonina, ayudando en la depresión.
Mejoran la fertilidad masculina al contener zinc, aumentando la cantidad y calidad de los espermatozoides.
Por otro lado, son una rica fuente de ácido fólico, lo que las convierten muy aptas para embarazadas ( sin sal).
Regulan el apetito debido a su contenido de triptófano, lo que ayuda a mantener el peso.
Seguidamente, m ejoran el estado de cabello al contener biotina, la cual mejora la salud del cabello.
Poseen un efecto antifúngico.
Asimismo, mejora el estado de la piel, sus grasas mejoran la hidratación, al formar una barrera evitando que se escape la humedad.
Su contenido de triptófano produce serotonina, una hormona que regula el sueño, no obstante, ayuda a dormir más y mejor.
Previenen de enfermedades como el Parkinson.
Antes de terminar, regulan el colesterol, por lo que ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.
Por último, son ricas en calcio por lo que mejoran la salud ósea y evitan la descalcificación de los huesos.
SEMILLAS DE SÉSAMO
Por otra parte el MIX 6 SEMILLAS, contiene semillas se sésamo blanco y sésamo negro.
Esta planta se cultiva por sus semillas, las cuales son muy ricas en proteínas, además de contener un aminoácido esencial llamado metionina.
El sésamo posee grasa insaturadas, que son beneficiosas para el organismo.
También contienen lecitina y fitoesteroles, compuestos que ayudan a reducir y regular el colesterol en la sangre.
A su vez, son muy recomendables por su alto contenido en calcio, contribuyendo así a mantener una buena salud dental y ósea.
Al mismo tiempo, es rico en hierro, que interviene en importantes funciones del organismo, y al mismo tiempo, previene y trata la anemia.
De igual forma, el sésamo, también es una buena fuente de zinc, que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y la proteína, como también lo es de fósforo, magnesio, yodo y silicio.
En cuanto a vitaminas, nos aporta las del grupo B como la B1, B2, B3, B5, B6, y B9 , además vitamina E y K.
También ácido fólico , muy recomendable para embarazadas.
Contienen, sesamina, sesamolina y sesamol, un fitoestrógeno con propiedades antioxidantes.
Por último, son ricas en fibra, ayudan a tener y mantener una buena salud intestinal.
En la Antigua Babilonia, las mujeres tomaban las semillas de sésamo con miel para preservar la belleza, y los soldados romanos para aumentar su fortaleza y energía.
SEMILLAS DE CHÍA
En último lugar en el MIX 6 SEMILLAS, tenemos las de chía.
Son ricas en ácidos grasos, como el Omega 3 y oligoelementos como el manganeso, el cobre y el zinc, excelentes para cuidar nuestra salud ósea.
Por otro lado, también son una excelente fuente de proteínas, de hierro y de potasio.
De igual forma, son potente antioxidante, no contienen gluten y constituye una buena fuente de fibra.
Sin embargo, consumidas en exceso pueden producir problemas en el sistema digestivo, como inflamación del intestino y dificultar la absorción del calcio y del hierro que poseen.
Estas semillas, son un alimento que se puede incluir en casi cualquier plato, postre, panes, yogures ensaladas.
A su vez y por su alto aporte de fibra, ayuda a no picar entre horas.
Las SEMILLAS DE CHÍA, absorben hasta diez veces su peso en agua, ayudándonos a tener el cuerpo hidratado.
Contribuyen a tener un saludable sistema inmunológico.
También, refuerzan el sistema nervioso.
Sus proteínas ayudan a aumentar tanto la masa muscular como a regenerarlos.
Nos aportan energía para todo el día, siendo un buen remedio para el cansancio y al mismo tiempo, ayudan a aguantar en el trabajo y en los deportes.
Poseen azúcares de combustión lenta.
Mientras tanto, ayudan al sistema digestivo y a regular el apetito, por lo que nos ayudarán con esos kilos de más.
Es un alimento muy saciante, sobre todo si se ingiere hidratado.
Consumir SEMILLAS DE CHÍA ayuda a combatir el dolor de las articulaciones, al poseer un efecto antiinflamatorio.
De la misma forma, depura el organismo facilitando la eliminación tanto de líquidos como de toxinas.
Regula la flora intestinal y frena la oxidación de las células.
Tonifican nuestro cuerpo.
Por último, con 30 minutos de remojo, desarrollan su máximo efecto.
USOS DEL MIX 6 SEMILLAS
Esta mezcla se utiliza para elaborar tanto panes caseros, como bizcochos y magdalenas.
También se puede consumir junto a yogures y frutas.
Espolvoreadas sobre ensaladas o sobre sopas.
Por último, también se preparan galletas y barritas energéticas.
IMPORTANTE
Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.
La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.
En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.
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