MIX DE SEMILLAS, mezcla compuesta por semillas de lino dorado, sésamo blanco, sésamo negro, pipas de girasol, pipas de calabaza y semillas de chía.

Esta deliciosa  y versátil mezcla de semillas, es una bomba de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. 

PROPIEDADES

LINO

El MIX DE SEMILLAS contienen lino, estas pequeñas semillas son la mejor fuente vegetal de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.

Muy ricas también en vitaminas del grupo B y vitamina E.

Además de esto, también son un excelente aporte de minerales tales como el cromo, fósforo, níquel, cobre, magnesio, manganeso, silicio, hierro, yodo, zinc, calcio y potasio.

El lino, ayuda a regular el colesterol en la sangre, gracias a su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 y 6.

Depuran el organismo gracias a su alto contenido en fibra, elimina toxinas y ayuda a prevenir y a tratar el estreñimiento.

Reducen  los niveles de azúcar en la sangre, siendo de gran ayuda para personas diabéticas.

Poseen unas enzimas digestivas que ayudan a regular el tránsito intestinal y en la óptima absorción de nutrientes.

Es un potente antioxidante ya que su contenido en vitamina E es elevado, siendo de una gran ayuda a luchar contra los radicales libres y ayuda a tener una buena salud cardiovascular.

Aumenta la vitalidad y la energía.

Ayuda a aliviar el estrés y el insomnio tomada en infusión.

Beneficioso para el cabello y para la piel.

Tienen propiedades antiinflamatorias.

Potencian las facultades intelectuales.

SEMILLAS DE CALABAZA

El MIX DE SEMILLAS también contiene pipas calabaza, son un alimento muy completo, contienen proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibra.

Son una buena fuente de vitaminas tales como, la vitamina A, B1, B2, B3, B5, C y E.

También nos aportan minerales como el calcio, hierro, fósforo, manganeso, potasio y zinc.

Por su alto contenido en fibra, las semillas de calabaza, regulan el tránsito intestinal ayudando a combatir el estreñimiento.

Tienen propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a prevenir o aliviar dolores reumáticos o de cualquier forma de inflamación.

También son una gran ayuda para favorecer el sueño, contienen un aminoácido llamado  triptófano que estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar.

Son ricas en ácidos grasos Omega 3  y antioxidantes que nos ayudan a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Entre sus componentes destaca la cucurbitina, un aminoácido del aceite de pipas de calabaza que ayuda a reducir el riesgo de padecer próstata.

El potasio, es fundamental para el funcionamiento de las células y los tejidos.

El calcio que poseen las semillas de calabaza es beneficioso para mantener una buena salud ósea.

SEMILLAS DE GIRASOL

Esta semillas están repletas de vitamina E, un poderoso antioxidante que nos ayuda a mantener una buena salud celular.

Regula el colesterol, evitando enfermedades cardiovasculares.

Con su consumo, disminuye la intensidad y frecuencia de bochornos en mujeres en la etapa de la menopausia.

Son una buena fuente de minerales como el selenio, calcio, fósforo, cobre y manganeso, promoviendo la salud ósea.

Su grasa es saludable, son calóricas  aunque dichas calorías son de calidad.

Las PIPAS DE GIRASOL mejoran el estado de ánimo, contienen triptófano que es el precursor de la serotonina, ayudando en la depresión.

Mejoran la fertilidad masculina al contener zinc, aumentando la cantidad y calidad de los espermatozoides.

Son una rica fuente de ácido fólico, lo que las convierten muy aptas para embarazadas ( sin sal).

Regulan el apetito por su contenido de triptófano, lo que ayuda a mantener el peso.

Mejoran el estado de cabello al contener biotina, la cual mejora la salud del cabello.

Poseen un efecto antifúngico.

Mejora el estado de la piel, sus grasas mejoran la hidratación al formar una barrera evitando que se escape la humedad.

Su contenido de triptófano produce serotonina, una hormona que regula el sueño. Ayuda a dormir más y mejor.

Previenen de enfermedades como el Parkinson.

Regulan el colesterol, por lo que ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.

Son ricas en calcio por lo que mejoran la salud ósea y evitan la descalcificación de los huesos.

SEMILLAS DE SÉSAMO

Por último el MIX 6 SEMILLAS contiene semillas se sésamo blanco y negro.

Esta planta se cultiva por sus semillas, las cuales son muy ricas en proteínas además de contener un aminoácido esencial llamado metionina.

El sésamo posee grasa insaturadas, que son beneficiosas para el organismo.

También contienen lecitina y fitoesteroles, compuestos que ayudan a reducir y regular el colesterol en la sangre.

Son muy recomendables por su alto contenido en calcio, contribuyendo a mantener una buena salud dental y ósea.

Rico en hierro, que interviene en importantes funciones del organismo, previene y trata la anemia.

El sésamo, también es una buena fuente de zinc, que participa en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y la proteína, como también lo es de fósforo, magnesio, silicio y yodo.

En cuanto a vitaminas, nos aporta las del grupo B como la B1, B2, B3, B5, B6, y B9 , vitamina E y K.

También ácido fólico , muy recomendable para embarazadas.

Contienen, sesamina, sesamolina y sesamol, un fitoestrógeno con propiedades antioxidantes.

Ricas en fibra, ayudan a tener y mantener una buena salud intestinal.

En la Antigua Babilonia, las mujeres tomaban las semillas de sésamo con miel para preservar la belleza, y los soldados romanos para aumentar su fortaleza y energía.

SEMILLAS DE CHÍA

Ricas en ácidos grasos como el Omega 3 y oligoelementos como el manganeso, el cobre y el zinc, excelentes para cuidar nuestra salud ósea.

Excelente fuente de proteínas, de hierro y de potasio.

Un potente antioxidante, no contienen gluten y constituye una buena fuente de fibra.

Comidas en exceso pueden producir problemas en el sistema digestivo  como inflamación del intestino y dificultar la absorción del calcio y del hierro que poseen.

Es un alimento que se puede incluir en casi cualquier plato, postre, panes, yogures ensaladas.

Por su alto aporte de fibra, ayuda a no picar entre  horas.

Las SEMILLAS DE CHÍA son un tipo de semillas que absorben hasta diez veces su peso en agua, ayudándonos a tener el cuerpo hidratado.

Contribuyen a tener un saludable sistema inmunológico.

Refuerzan el sistema nervioso.

Sus proteínas ayudan a aumentar la masa muscular y regenerarlos.

Nos aportan energía para todo el día, siendo un buen remedio para el cansancio y ayudando a aguantar en el trabajo y en los deportes. Poseen azúcares de combustión lenta.

Ayudan al sistema digestivo y a regular el apetito por lo que nos ayudarán con esos kilos de más.

Es un alimento muy saciante, sobre todo si se ingiere hidratado.

Consumir SEMILLAS DE CHÍA ayuda a combatir el dolor de las articulaciones, tienen un efecto antiinflamatorio.

Depura el organismo facilitando la eliminación de líquidos y toxinas.

Regula la flora intestinal y frena la oxidación de las células.

Tonifican nuestro cuerpo.

Con 30 minutos de remojo, desarrollan su máximo efecto.

USOS DEL MIX DE SEMILLAS

Esta mezcla se utiliza para elaborar panes caseros, bizcochos, magdalenas.

También se puede consumir junto a yogures y frutas.

Espolvoreado sobre ensaladas o sobre sopas.

También se preparan galletas y barritas energéticas.

IMPORTANTE

Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.

La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.

En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.