PIPAS DE GIRASOL, semillas peladas procedentes del girasol, crudas y sin sal.

PROPIEDADES

En primer lugar estas semillas están repletas de vitamina E, un poderoso antioxidante que nos ayuda a mantener una buena salud celular.

Además nos ayudan a regular el colesterol, evitando enfermedades cardiovasculares.

El consumo de estas semillas, nos ayuda a disminuir tanto la intensidad como la  frecuencia de bochornos, en mujeres en la etapa de la menopausia.

También son una buena fuente de minerales tales como el selenio, calcio, fósforo, cobre y manganeso, promoviendo la salud ósea.

Su grasa es saludable, son calóricas  aunque dichas calorías son de calidad.

Las PIPAS DE GIRASOL mejoran el estado de ánimo, contienen triptófano que es el precursor de la serotonina, ayudando en la depresión.

A su vez, mejoran la fertilidad masculina al contener zinc, aumentando tanto la cantidad como la calidad de los espermatozoides.

Son una rica fuente de ácido fólico, lo que las convierten muy aptas para embarazadas ( sin sal).

Al mismo tiempo, regulan el apetito por su contenido de triptófano, lo que ayuda a mantener el peso.

Mejoran el estado de cabello al contener biotina, la cual mejora la salud del cabello.

Poseen un efecto antifúngico.

 Otra propiedad, es la de mejorar el estado de la piel, sus grasas mejoran la hidratación al formar una barrera evitando que se escape la humedad.

Su contenido de triptófano produce serotonina, una hormona que regula el sueño lo que nos  ayuda a dormir más y mejor.

Previenen de enfermedades como el Parkinson.

Regulan el colesterol, por lo que ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.

Por último, son ricas en calcio por lo que mejoran la salud ósea y evitan la descalcificación de los huesos.

USOS

Las PIPAS DE GIRASOL principalmente se comen como snack pero también se pueden añadir a ensaladas o preparaciones de pan.

En yogures y postres, salteados de verduras, en sopas, rosquilletas y galletas.

IMPORTANTE

Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.

La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.

En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.