PIPAS DE GIRASOL, semillas peladas procedentes del girasol, crudas y sin sal.

PROPIEDADES

En primer lugar estas semillas están repletas de vitamina E, un poderoso antioxidante que nos ayuda a mantener una buena salud celular.

Además, nos ayudan a regular el colesterol, evitando así, enfermedades cardiovasculares.

A su vez, el consumo de estas semillas, nos ayuda a disminuir tanto la intensidad como la  frecuencia de bochornos, en mujeres en la etapa de la menopausia.

También son una buena fuente de minerales tales como el selenio, calcio, fósforo, cobre y manganeso, los cuales promueven la salud ósea.

Al mismo tiempo, su grasa es saludable, son calóricas  aunque dichas calorías son de calidad.

A su vez, las PIPAS DE GIRASOL mejoran el estado de ánimo, contienen triptófano que es el precursor de la serotonina, ayudando en la depresión.

Al mismo tiempo, mejoran la fertilidad masculina, gracias al zinc, aumentando tanto la cantidad como la calidad de los espermatozoides.

Por otro lado, son una rica fuente de ácido fólico, lo que las convierten muy aptas para embarazadas ( sin sal).

De igual forma, regulan el apetito por su contenido de triptófano, lo que ayuda a mantener el peso.

Mejoran el estado del cabello al contener biotina, la cual, mejora la salud del cabello.

Poseen un efecto antifúngico.

 Otra propiedad, es la de mejorar el estado de la piel, sus grasas mejoran la hidratación al formar una barrera evitando que se escape la humedad.

Su contenido de triptófano produce serotonina, una hormona que regula el sueño, lo que nos  ayuda a dormir más y mejor.

Previenen de enfermedades como el Parkinson.

Regulan el colesterol, por lo que ayuda a mantener una buena salud cardiovascular.

Por último, son ricas en calcio por lo que mejoran la salud ósea y evita la descalcificación de los huesos.

USOS DE LAS PIPAS DE GIRASOL

Las PIPAS DE GIRASOL principalmente se comen como snack, pero también se pueden añadir a ensaladas o preparaciones de pan.

Las puedes añadir tanto en  yogures como  postres, también en salteados de verduras, en sopas, rosquilletas y galletas.

IMPORTANTE

Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.

La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.

En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.