RAÍZ DE VALERIANA, raíces de la Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua  Valerianaceae, reclasificada en la familia Caprifoliaceae.

Se distribuye naturalmente por toda Europa y por las regiones de Asia de clima templado, y se encuentra naturalizada en muchas otras regiones del mundo.

Su uso como hierba medicinal se remonta al menos a la antigua Grecia y el Imperio romano. Hipócrates describió sus propiedades, y Galeno, posteriormente, la prescribió como remedio para el insomnio. En la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para evitar la «envidia» de los elfos.

PROPIEDADES DE LA RAÍZ DE VALERIANA​

La RAÍZ DE LA VALERIANA, es uno de los principales remedios naturales para el tratamiento de trastornos nerviosos tale como insomnio, estrés y ansiedad.

Los principios activos de la valeriana son, los aceites esenciales, los flavonoides y los aminoácidos como la arginina, glutamina y GABA.

Tiene un efecto hipnótico, relajante y sedante que induce al sueño.

También es una buena ayuda para regular la presión arterial.

Resulta ser un gran alivio para dolores de cabeza y musculares.

Desinflama el sistema  digestivo y evita la formación de gases y los retortijones.

Los tratamientos con RAÍZ DE VALERIANA, empiezan a dar sus mejores resultados a partir de las dos semanas de tomarla.

Los efectos sedantes y tranquilizantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz.

El ácido valerénico aumenta cantidad de GABA en el cerebro, esto es un neurotransmisor que baja la actividad nerviosa del cerebro y lo calma.

Es una excelente ayuda para aliviar los dolores menstruales y la irritabilidad.

PRECAUCIONES CON LA RAÍZ DE VALERIANA

No se debe conducir o manejar maquinaria bajo los efectos de la valeriana.

La RAÍZ DE VALERIANA, está contraindicada en menores de tres años, en mujeres embarazadas y en época de lactancia.

IMPORTANTE

Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.

La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.

En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.

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