La RAÍZ DE VALERIANA, de la Valeriana officinalis, comúnmente llamada Valeriana común, Valeriana de las boticas o Valeriana medicinal.

A su vez, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua  Valerianaceae y reclasificada en la familia Caprifoliaceae.

Se distribuye naturalmente por toda Europa, también por las regiones de Asia de clima templado, y a su vez, se encuentra naturalizada en muchas otras regiones del mundo.

Igualmente, su uso como hierba medicinal se remonta al menos, a la antigua Grecia y el Imperio romano.

 Por otro lado, Hipócrates describió sus propiedades, y Galeno, posteriormente, la prescribió como remedio para el insomnio.

Al mismo tiempo, en la Suecia medieval, a veces se colocaba en la ropa de boda del novio para evitar la «envidia» de los elfos.

PROPIEDADES DE LA RAÍZ DE VALERIANA

La RAÍZ DE LA VALERIANA, es uno de los principales remedios naturales,  para el tratamiento de trastornos nerviosos tales como, insomnio, estrés y también la ansiedad.

Los principios activos de la valeriana, son los aceites esenciales, también los flavonoides y por último, los aminoácidos como la arginina, glutamina y GABA.

A su vez, tiene un efecto hipnótico, relajante y sedante que induce al sueño.

También es una buena ayuda para regular la presión arterial.

De igual forma, resulta ser un gran alivio para dolores tanto de cabeza como musculares.

Desinflama el sistema  digestivo y evita la formación de gases y los retortijones.

Además, los tratamientos con RAÍZ DE VALERIANA, empiezan a dar sus mejores resultados a partir de las dos semanas de tomarla.

Los efectos sedantes y tranquilizantes se deben a los ácidos y antioxidantes de su raíz.

De manera similar, el ácido valerénico aumenta cantidad de GABA en el cerebro, esto es un neurotransmisor que baja la actividad nerviosa del cerebro y lo calma.

Por último, es una excelente ayuda para aliviar los dolores menstruales y la irritabilidad.

PRECAUCIONES

En primer lugar, no se debe conducir o manejar maquinaria bajo los efectos de la valeriana.

La RAÍZ DE VALERIANA, también está contraindicada en menores de tres años y a su vez, en mujeres embarazadas o en época de lactancia.

IMPORTANTE

Puede contener trazas de apio, mostaza, sésamo y frutos cáscara.

La información que pueda encontrar en Mil y una especias, es de carácter meramente informativo.

En ningún caso se debe reemplazar su medicación o tratamiento si los tuviera, por los productos que aquí encuentre sin consultar previamente a su médico.

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